簡(jiǎn)介
本書分為五大板塊：用氣發(fā)聲篇、調(diào)控美聲篇，咬字吐音篇，表達(dá)發(fā)揮篇，保健治療篇。每一板塊由若干個(gè)短篇組成，既互相關(guān)聯(lián)又各自獨(dú)立。作者的寫作初衷是：提供精致小巧的、系列的、多樣的自助式快餐，化長(zhǎng)為短，化繁為簡(jiǎn)，化面為點(diǎn)；第一短篇只重點(diǎn)講清一小點(diǎn)觀念理論方面的問(wèn)題，或提供三兩個(gè)有效的訓(xùn)練內(nèi)容，讓人們可以拿著書順著來(lái)倒過(guò)去地隨意翻翻，只須花上三五分鐘就可讀完一篇，每嘗試一篇就有一得；日積月累，一篇一得下來(lái)，就能一點(diǎn)一滴地弄明白科學(xué)用聲的道理，一步一個(gè)腳印地將有關(guān)發(fā)聲的各部位肌肉鍛煉得健壯、結(jié)實(shí)、靈活、協(xié)調(diào)，從根本上解決咽嗓毛病并獲得優(yōu)美的嗓美。

目錄
導(dǎo)言：嗓音與人生
用氣發(fā)聲篇
一 聽(tīng)電話，談音質(zhì)
二 用聲不能崇高媚強(qiáng)
三 開(kāi)懷大笑與科學(xué)發(fā)聲
四 嘴巴長(zhǎng)在肚子上
五 用最舒適最省氣的方式發(fā)出最佳聲音
六 回答關(guān)于用氣發(fā)聲的幾個(gè)提問(wèn)
七 外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣
調(diào)控美聲篇
一 吹瓶子，談共鳴
二 省時(shí)高效的咽音喊嗓法
三 軟腭提得高，口腔共鳴好
四 喉嚨放松，嗓音暢通
五 膈肌發(fā)力，聲音洪亮
六 加強(qiáng)鼻咽共鳴，獲得頭腔音色
七 真假混聲，音色優(yōu)美
八 幾種常見(jiàn)發(fā)聲毛病的糾正方法
九 用肝皮說(shuō)話，在眉心出聲
咬字吐音篇
一 漢語(yǔ)咬字、吐音、收韻的基本規(guī)律
二 字頭咬字八大法
三 字腹吐音九要求
四 字尾收韻三特點(diǎn)
五 練好口部體操，發(fā)音清晰靈巧
六 口吃矯治訓(xùn)練步驟
七 推廣普通話有利于粵語(yǔ)方言人群的嗓音保健
八 廣東人半咸談普通話糾正方法
表達(dá)發(fā)揮篇
一 聲音本色的形成與音色造型特點(diǎn)
二 語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)的運(yùn)用
三 語(yǔ)速、語(yǔ)力的處理
四 聲音彈性的訓(xùn)練
五 歌唱訓(xùn)練能使嗓音健美、表達(dá)豐富
六 怯場(chǎng)心理調(diào)適法
保健治療篇
一 嗓音保健十項(xiàng)措施
二 增強(qiáng)體質(zhì)才能減少嗓音疾病
三 改進(jìn)錯(cuò)誤發(fā)聲方法三要點(diǎn)
四 不良生活習(xí)慣有損嗓音健康
五 暴怒慟潤(rùn)易失聲
六 常伸舌頭聲健美
七 松開(kāi)喉結(jié)舌骨空隙能使嗓子耐久
八 起床清嗓三步曲
……
閱讀與訓(xùn)練套餐建議
主要參考文獻(xiàn)
跋：送你一套健聲操

推薦
人們聽(tīng)到女子銀鈴般清脆的說(shuō)話或男子底氣十足雄健的談吐，會(huì)馬上產(chǎn)生一種愉悅感；而聽(tīng)到或是沙啞或是扭擔(dān)狀的病態(tài)嗓音，會(huì)不太舒服�？上攵�知，用美好嗓音去工作和交際的人，在成功率上會(huì)有不小的優(yōu)勢(shì)。
本書提供給您的就是可以改善嗓音的一個(gè)個(gè)“套餐菜單。”
愿你“吃”出味道，“吃”入營(yíng)養(yǎng)，讓嗓子的疲勞得到消除、損傷得到修復(fù)，更讓聲音得到美化、身心得到放松。