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感悟男人女人——美腿心經(jīng)



市場(chǎng)價(jià):33.30元 優(yōu)惠價(jià):20.70
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簡(jiǎn)介
想擁有修長(zhǎng)纖細(xì)的雙腿嗎?想走到哪里都吸引大眾的眼球嗎?那么把本書打開,懷著恒心、毅力去嘗試我們書中介紹的美腿方法吧,想美麗的雙腿不再是遙不可及的夢(mèng)想。
本書以簡(jiǎn)潔、明了的語(yǔ)言,圖文并茂的方式向想擁有一雙美腿的女人提供了眾多的方法,各位麗人可以根據(jù)自己的特點(diǎn)、生活方式、飲食習(xí)慣選擇適合自己的美腿方式,普拉提、瑜伽、運(yùn)動(dòng),還是飲食瘦腿,隨你的心愿選擇,此外還有一些著裝、護(hù)膚等方面的時(shí)尚、科學(xué)的觀點(diǎn),讓你不費(fèi)任何力氣,輕輕松松獲得最大的瘦身效果。

目錄
女人不必為腿煩惱,美腿可以修出來(lái)
美腿文化
美麗雙腿的標(biāo)準(zhǔn)
美腿皇后的美腿秘訣
測(cè)試、了解你自己的美腿
關(guān)于美腿科學(xué)的解釋
保持修長(zhǎng)的曲線
女人要使自己的雙腿保持健美
普拉提美腿
美腿瑜伽
按摩保健出美腿
吃出美腿來(lái)
飲食習(xí)慣與美腿
美腿飲食原則
美腿與瘦腿食譜
每個(gè)細(xì)節(jié)都很美
美麗腳踝
美麗小腿
呵護(hù)你的膝蓋
減瘦你的大腿前側(cè)
瘦大腿外側(cè)有方法
瘦大腿內(nèi)側(cè)贅肉
完美臀部曲線
腿部的骨骼結(jié)構(gòu)
腿部的色澤與彈性
美腿修煉
靜態(tài)美腿修煉
行動(dòng)中表現(xiàn)你的長(zhǎng)腿之美
瘦腿運(yùn)動(dòng)
美腿操
健康與美腿
女性要警惕腿部疾病
皮膚上的美腿
美飾與美腿
絲襪塑造美麗的雙腿
服裝美腿
鞋子美腿

推薦
苗條雙腿是每一個(gè)女人的愿望,希冀自己更完美的女人行動(dòng)起來(lái)吧,讓嫵媚的身姿和快樂(lè)的心情一起飛舞。

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